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    什么是决明子? 决明子泡水喝的效果

    时间:2023-02-05 12:57:52  编辑:互联网  来源:  浏览:2911次   【】【】【网站投稿
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    决明子又叫还瞳子。 决明子含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,因此其保健功能越来越受到重视。 其中决明子中的维生素a、锌可以预防夜盲症,避免儿童缺锌。

    决明子是什么决明子泡泡水喝的效果

    什么是决明子

    决明子是豆科植物的决明或小决明干燥成熟种子。 现代人采取了繁殖种子的方法。 每年4月中下旬选择丰满、无虫蛀的种子,在50度温水中浸泡24小时,晾干,开沟播种,瞄准土壤,浇水。 半个月后可以看到决明子发芽。

    决明子因为有清肝明目的效果而被称为决明子。 秋天收获成熟的果实,晒干种子。 决明子的味道比较甘苦,性质微寒,对治疗高血压、高血脂有明显的效果。 但是气虚便溏者不应该吃决明子。

    决明子又叫还瞳子。 决明子含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,因此其保健功能越来越受到重视。 其中决明子中的维生素a、锌可以预防夜盲症,避免儿童缺锌。

    决明子泡水喝的功效

    决明子茶炒一会儿后,取10-20g放入杯子里,泡在热水里,闻 来很黄,味道很甜,是很好的茶。 很多白领经常面对电脑,脸缺水,眼睛疼痛模糊,泡杯决明子茶可以解决身体的烦恼。

    决明子栽培于长江以南地区,主要产地为安徽、广西、四川、浙江、广东等。 决明子茶具有清肝明目、润肠通便、抗菌、降胆固醇的作用。 决明子茶也能解决现代人胃肠便秘的困难,治疗大便干燥,顺利排便。

    决明子绿茶

    制作步骤:用小火炒决明子,取出凉爽。 然后把炒好的决明子、绿茶倒进杯子里,倒入沸水,浸泡3~5分钟就可以喝了。 然后加水直到味道变淡。

    效果:清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的效果。

    山楂决明子茶

    制作步骤:取出山楂15g、荷叶15g、决明子10g,去除杂质后,放入保温瓶,加入热水,浸泡1~2小时即可饮用。 你可以连续服用三次,直到味道变淡。

    杞子甘菊决明子茶

    做法步骤:取出2-5g杞子,加入菊花、决明子,一 用热水浸泡。

    效果:降温,明目。 决明子的性质有点冷,所以配合了菊花平衡的药性。 点火的人们有放火的效果。

    效果:长期服用可以把血压降低到正常水平。

    决明子的副作用

    决明子性质微寒,平时容易拉肚子胃痛的人不应该经常喝。 决明子有清肝明目的效果,但不能一概盲目使用。

    决明子较大的副作用是通便滑肠,一般人服用没什么问题。 “药三分毒”有一定的道理,决明子有一定的好处,但也有不合适的人。 气虚溏的人吃决明子,有可能引 头晕、恶心等症状。

    较近的研究表明,经常服用决明子茶会引 月经不规则,子宫内膜不正常,会引 早产,因此怀孕女性需要特别注意。

    决明子减肥

    决明子泡水饮是一种有效的养生减肥方法。 每天取10克决明子泡水,抑制全身脂肪的合成,对体内多余的脂肪有分解作用。 长期服用决明子茶可以吸脂,不影响饮食,也可以减肥。

    荷叶决明子减肥茶

    材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,菜豆3g,魏花3g

    做法:把所有的材料放在瓶子里,加入刚烧开的水,浸泡10分钟就可以喝了。

    效果:减肥降脂,中润肠通畅。 适合肥胖便秘的人。

    注意:决明子的性质微寒,有降压、腹泻的作用,因此这种减肥茶不适合脾胃虚寒、脾虚泻、低血压组。

    菊楂决明茶

    材料:漂亮菊花10g,生山楂片10g,决明子5g,方糖25g

    做法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯子,用热水提取,30分钟后即可饮用。

    效果:山楂可以去除脂肪,菊花和决明子组合有助于睡眠,增加胃肠运动,帮助消化。

    决明子的食用方法

    桃仁决明蜜茶

    材料:桃仁10g,草决明子12g

    做法:把桃仁、草决明子煎在水里,加入蜂蜜弄得浑浑噩噩地喝。

    效果:活血降压、清肝益肾、高血压、脑血栓形成有热像者服用。

    决明子茶

    材料: 30g决明子或10g决明子粉

    做法:在决明子里加热水提取。

    效果:治疗眩晕、降压降脂、润肠通便。

    柴胡决明子药粥

    材料:柴胡15g,决明子20g,菊花15g,冰糖15g,大米100g

    做法:把柴胡、决明子、菊花煎在水里,煮米和粥。 等到粥快熟了,加冰糖融化。 一天一次,分两次服用。

    效果:治疗失眠症,缓解急躁情绪,去肝火。

    菊花决明子粥

    材料:菊花10g,决明子10-15g,粳米50g,冰糖适量。

    做法:把决明子放在砂锅里炒到有香味,煮冷决明子和菊花,用切线网取汁,放入糯米煮粥。 等到粥煮早了,加入冰糖,煮1~2分钟,煮沸就可以开火吃了。 一天一次,五到七天一个课程。

    效果:清肝明目,降压通便。 同样适用于高血压、高血脂、习惯性便秘的人群。 但是大便腹泻者不能服用。

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